ピラティスというボディワークは、1920年代にジョセフ・ピラティス氏によって生まれました。ピラティス氏はドイツでギリシャ系の両親から生まれています。
元来、体が弱く障害を克服するために禅やヨガやエクササイズを研究しできた独自のボディワークです。ピラティス氏は病弱な体をエクササイズで克服に成功し、30代のときにイギリスに渡り護身術の教師になりました。
間も無く、第一次世界大戦が始まり敵国人として収容されてしまいます。この間にピラティス氏は健康・身体的体力についての考えを更に突き詰め、一緒に収容されている仲間の体で検証していき身体的体力と精神的鋭敏さ、そして体幹の強化と柔軟性を構築するための呼吸コントロールを組み合わせたボディワークの考案を行いました。
それが現代にまで受け継がれているピラティスです。
戦後にピラティス氏はドイツを経てニューヨークにスタジオを開業しました。ニューヨークに向かう船旅の途中で将来の妻となるクララ氏に出会いスタジオを共に運営していくこととなります。ピラティス氏のスタジオは特にダンス界に広まり、腰部・膝・関節の障害からの回復のみならず強靭さやバランス能力を高めるエクササイズとしても有名となりその貢献の幅を広げました。
こちらが、ピラティスさんのニューヨークにあるスタジオです。
今は責任あるインストラクターさんが引き継がれています。
朝7：00のクラスに参加したことを懐かしく覚えています。
こちらは、別のピラティススタジオです。
皆さん、フラーっとお越しになってレッスン受けて日常に戻られます。
ピラティスが日常に浸透している様子を感じることができた経験を覚えています。
こういった経験から日常にピラティスを取り入れて頂ける選択の提案をしようとスタジオ活動を続けています。
ピラティスを始めてみませんか
ピラティスは、ヒト本来の理想的な動き方を行っていくものになります。
年齢は関係なく、ご本人に合わせた良い動きを組み合わせることによって関節や筋肉の動きをより良くしていくことができます。
動きの中で気をつけるポイントなど細かいところまでお伝えしていくことができるのが、プライベートレッスンの良いところです。
ぜひ、ピラティスの動きを習得してライフスタイルの中でも自己調整に活かせるようにしてみませんか。
それぞれ個別でプログラムを組み立てていますので、どなたでもお越しいただけます。
体験レッスンのご予約は、体験レッスン予約フォームからお申し込みください。
スタジオでお待ちいたしております。
