BEFORE（2023,3,29）
AFTER（2024,6,27）
BEFORE→AFTER
生徒さまは、「綺麗な姿勢を維持したい」とスタジオへお越しになられました。
姿勢分析からは、骨盤前方移動を確認しました。
呼吸でお腹を凹ませながら安定する腹圧を意識しながら、骨盤支点で動くことができるように練習していきました。
立ち姿勢で、骨盤を後ろに引いて立てるようになりました。
お尻の筋ボリュームもついて芯の通った感じで立つことが出来ています。
今後は、ロールアップから脚を伸ばせるようになる事が課題です！
AIR
がんばれ！がんばれ！
