姿勢・体型のお悩みを解消する高機能ピラティススタジオ
はじめまして。私たちは、福岡赤坂にあるピラティススタジオプライベートスタジオエアーです。
「ピラティスを日常に取り入れて頂ける選択の提案をしたい」という考えからスタッフ一同研鑽を重ねているスタジオです。
「より美しく、より楽しく、より健康で」いることができるためにピラティスを通じてライフスタイルをサポートしています。
赤坂スタジオは全てのピラティスマシンを揃えた高機能ピラティススタジオです。
今泉スタジオは完全個室なプライベート空間でレッスンを受けつことが可能です。
レッスンスタイルは、マンツーマンで１対１レッスンでコミュニケーションを図りやすい環境としております。
POINT理学療法士の技術指導により、インストラクターは姿勢改善の指導を得意としています。
姿勢分析を行い、筋肉の様子を把握して必要なエクササイズをレッスン内容に取り入れます。
姿勢改善によって腰痛・肩こり・首凝りにお悩みの方の体質改善に取り組むことができます。
AIR
インストラクターは細やかな関節の分析も可能になります。関節ごとの「ずれ」を整えるレッスンによって美しいと見られる美的ラインが整っていきます。
hidaka
なるほど、関節の「ずれ」があることで骨格のラインが崩れてくるのですね。そういう所まで知れて考えて見てくれるのはありがたいですね。
AIR
そうなんだ！関節の「ずれ」を整えて筋肉を適切なタイミングで適切な場所を伸び縮みさせるんだ。ヒトのニュートラル（正常）な動きの再学習をしていくことで美しい美的ラインが整ってくるよ
姿勢のチェック方法やエクササイズをご紹介
体の歪みのチェック方法とエクササイズをご紹介
ライフスタイルで無意識に身に付いた姿勢や関節のずれを整えてみませんか。
骨格を正しながらピラティスムーブメントに取り組むことで、ニュートラルな筋長へ筋肉の長さを変化させることができ柔軟性・筋力が改善していきます。
この期間、筋肉のターンオーバーはおおよそ6ヶ月前後と言われています。
整えながら動く、この2つを正確さを持って取り組むことができることが、マシンピラティスによるマンツーマンレッスンの特長です。
この他にも、集中力の向上・メンタルヘルスの改善・ストレスの軽減・健康的なライフスタイルの確立にお役立てが可能です。
ご興味のある方は、体験レッスンからスタジオへコンタクトを取ってください。
皆さまのお越しをお待ちしております。
Have a good day!!
