初回体験レッスン予約フォーム
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「こちらのフォームから初回体験レッスンのご予約が可能です。」
「第1希望 / 第2希望 / 第3希望までご記入いただければ、空き時間を優先してご案内いたします。」
- 全く初めてでも安心
- 完全マンツーマン対応
- 強引な勧誘なし
- 天神・今泉近く通いやすい
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はじめての方へ | 体験レッスンの流れ（入室から60分）
◆ ステップ1：カウンセリング（5〜10分）
現在の身体の状態、姿勢の悩み、日常で気になることを丁寧に伺います。
“ピラティスが初めて” “運動が苦手” という方でもご安心ください。
◆ ステップ2：姿勢・骨格のチェック（5分）
姿勢の崩れ・骨盤の傾き・呼吸・可動域などを確認して、どこに原因があるかを分かりやすく説明 します。
◆ ステップ3：オーダーメイドレッスン（30〜35分）
分析結果をもとに、あなたの身体に必要な動きを中心にレッスンします。
痛みが出にくい身体の使い方を学びながら、マシンを使って気持ちよく整えていきます。
◆ ステップ4：アフター確認（数分）
レッスン後に、姿勢の変化や身体の軽さを一緒に確認します。
◆ ステップ5：今後のご案内（5〜10分）
あなたの身体に合わせて、
・最適な頻度
・おすすめのレッスン内容
・改善の優先ポイント
をお伝えします。
初めての方も安心して予約下さい
よくある質問（Q&A）
■ Q1. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。
当スタジオの8割以上が「運動が苦手」からのスタート。
無理な動きは一切行いませんので安心してお越しください。
■ Q2. ピラティスが初めてでも受けられますか？
A. 初めての方こそぴったりです。
姿勢・骨格の分析から始めるので、
「何をすればいいか分からない」状態でも楽しめます。
■ Q3. 痛みがあるのですが、参加できますか？
A. 参加可能です（重度の痛みは医療機関推奨）。
肩こり・腰痛・産後の不調など、改善目的の方が多く通っています。
■ Q4. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. 事前にご相談いただければ可能な場合があります。
個室なので周りを気にせず過ごせます。（今泉スタジオは完全個室、赤坂スタジオは同室になる場合あり。＊現在は100%個室）
■ Q5. 強引な勧誘はありませんか？
A. ありません。
今の身体のお悩み・改善のペースに合わせてご提案しますが、
無理に勧めることは一切ありません。
あなたのお身体は、まだまだ変われます。
姿勢・痛み・疲れやすさ・産後の不調…
どれも「正しい動かし方」を知るだけで、驚くほど楽になります。
もし不安があったら、それも含めてご相談ください。
あなたに合わせたペースで、丁寧にサポートいたします。
一緒に、“楽に動ける綺麗な身体” をつくっていきませんか。
体験レッスンは、カウンセリングと姿勢撮影を行いレッスンを実施します。
ご希望に応じて、スタジオシステム（料金・予約システムなど）の案内を行います。
「ピラティスとは」から「レッスン内容について」の記事をご覧になってみて下さい。
ピラティスは、仰向けで安定したところから体位を変えて四つ這い・膝立ち・立位と発展させていきます。
始めは安定した場所から動きに取り組むのでどなたでも安心してお越しになっていただけます。
ピラティスマシンを活用すると、完全の上で不安定さを与えることができてインナーマッスルがよく働きますよ。
運動習慣があってメンテナンスにお越しでしたら月２回ほど（維持）
運動習慣がなくて目標があるようでしたら週１回ほど（前進）
レッスンが気に入っていただいた・お近くにお住まいなど条件の良いようでしたら週２回ほど（飛躍）
と案内しています。皆さまのライフスタイルに合わせてお越しになってください。
スタジオはチケット制で前払いになります。
例えば、4回チケットをお求めになって頂いた場合は4回目が更新のタイミングになります。
現金・クレジットカード・paypay・交通系ICなどが可能になります。
あなたの体は、まだ変われます
姿勢が整うと、動きやすさも、見え方も、心の軽さも変わっていきます。
難しいことをしなくても大丈夫。
今のあなたの体に合った“整え方”で、しなやかに、美しく、軽やかなラインを育てていきましょう。
まずは、体験レッスンで「変わる感覚」を。
スタジオのレッスンでお待ちしております＾＾
