BEFORE（2024,5,10）
AFTER（2024,9,20）
BEFORE→AFTER
生徒さまは、「結婚式で綺麗にドレスを着たい」と仰ってお越しになって頂きました。
姿勢分析から、頭部前方を確認しました。
ピラティスムーブメントからは、上位胸椎の硬さ・腹圧の抜け・股関節屈筋の弱さを確認しました。
呼吸によって、肋骨や胸元を引き上げながら動くように意識しました。
また、あらゆる動きで力を入れる時に背中を丸めるクセがあったので平らな腹圧を意識しながら動きました。
その結果、腹圧によって骨盤が引けて綺麗になりました。
肋骨全体が持ち上がって肩が開いて、上半身の見栄えが良くなりました。
結婚式にも自信を持って望めたとのことで、嬉しい限りでした。
NICE SHOT!!
