スタジオインストラクター

色々なインストラクターのレッスンを受講して体への気づきを感じたり日々の着想を得てみてください。

「丁寧」「正確」「安心」をモットーに皆さんの要望にお応えできる実践者で在りたいと考えています。

インストラクター

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レッスン・トレーニングの効果

生徒さまがピラティスやご自身の体のこと「できる」「わかる」をアシストするためにサポートシステムを考えています。

ビジュアルバランスでパネル撮影したビフォーと一定の期間をおいて撮影したアフターを比較して記録に残しています。

肩甲骨の間に収縮を入れて胸元を開く

脚のトレーニング・アライメント調整で引き締める

腹筋群の収縮と腹圧の練習をして滑らかな背骨のラインへ

体が重そうな印象から縦に伸びた姿勢で元気な印象へ

骨盤前方移動の姿勢から、骨盤配置をニュートラルな位置へ

ぽっこりお腹を改善してスッキリお腹へ

ピラティスレッスン・トレーニングを通じて、体と向き合い変化を感じてみませんか。

皆様のお越しをスタジオでお待ちしております＾＾

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スタジオ総合案内

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これまで読んできた内容を1ページにまとめているよ。今泉スタジオのことも載せています。